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ENTRENAMIENTO QUE TE FORJA

En Boot Camp Vallecas, cada sesión es un desafío diferente. Nuestra metodología está basada en la preparación militar de élite, pero aterrizada en el asfalto, en los parques del barrio de Vallecas, pensada para personas que quieren entrenar con fuerza, al aire libre,  para todas las edades, sexos y estilos de vida, lo que pedimos es ganas de entrenar

No hay rutinas repetidas. Cada día activa una zona distinta del cuerpo y una parte distinta de tu mente. Así evitamos estancamientos, ganamos resistencia y te enseñamos a responder bajo presión

  • Peso corporal
  • Cuerdas
  • Pesas
  • Sacos 
  • Kettlebells
  • TRX

¿Qué entrenamos?

  • Fuerza funcional
  • Resistencia cardiovascular
  • Agilidad y reflejos
  • Núcleo y control corporal
  • Enfoque mental
  • Crecimiento personal

60 MINUTOS DE TRANSFORMACIÓN

Cada sesión tiene un propósito
ACTIVACIÓN DINÁMICA

Movilidad, técnica y preparación articular. Calientas el cuerpo y despiertas la mente

ENTRENAMIENTO CENTRAL

Tu coach guía el ritmo, corrige tu postura y te empuja a cruzar tus límites. Se construyen reflejos, músculos y carácter

FINAL MENTAL Y FÍSICO

Cerramos con un reto breve pero intenso. Es la parte donde la cabeza dice “basta” y tú aprendes a seguir. Ahí es donde empieza la transformación

12 CAMPOS DE BATALLA

Elige tu parque. Inicia tu transformación

UBICACIONES

Parque 1

Avenida Ensanche de Vallecas esquina con la calle José Gutiérrez Maroto, 24

Parque 2

Avenida Ensanche de Vallecas esquina con la calle Jose Gutierrez Maroto 15-17

Parque 3

Calle Cañada del Santísimo a la altura del número 3

Parque 4

Calle Peñaranda de Bracamonte, perpendicular con la calle Mazaterón.

Parque 5

Avenida del Mayorazgo rotonda con calle de las Cincovillas (dirección Polígono Industrial de Vallecas)

Parque 6

calle la Granja de San Ildefonso esquina con la calle Alto de la Sartenilla, próximo a dicho parque hay 2 pistas polideportivas municipales

Parque 7

Calle Villamayor de Santiago a la altura del numero 25, esta situado un parque que tiene una serie de gradas de madera.

Parque 8

Calle Puerto de Porzuna muy próximo al “Bulevar de la Naturaleza” y al Parque 5, en dirección al polígono industrial de Vallecas

Parque 9

Avenida Ensanche de Vallecas esquina con calle Cañada del Santísimo

Parque 10

Avenida Ensanche de Vallecas a la altura del número 14 o en la avenida de La Gavia a la altura del número 38, ambas frente al metro «La Gavia»

Parque 11

Avenida del Ensanche de Vallecas esquina con la calle Villar Del Pozo y con la Avenida de La Gavia (número 38-39)

Parque 12

Avenida Mayorazgo a la altura del número 15-10 aproximadamente se encuentra una pequeña calle cortada por unos maceteros (actualmente) llamada calle Provisional Atalayuela 13

HORARIOS

Lunes, miércoles y jueves:
  • 19:00h a 19:55h
  • 20:00h a 20:55h
Fin de semana
Sábados alternos
  • 10:00h a 11:00h