Existen muchos mitos y realidades sobre la alimentación que a menudo nos hacen dudar sobre lo que ingerimos, cuando lo ingerimos y porque lo hacemos. Hemos tratado de resolver algunos de ellos en esta 1ª parte: “La comida precocinada es tan adecuada como la recién cocinada” MITO = la comida precocinada tiene menos vitaminas y [...]
En nuestro primer artículo expusimos una serie de alimentos que nos pueden ayudar de una manera significativa a la hora de afrontar un boot camp. Esta segunda parte la hemos enfocado hacia otro tipo de alimentos de suma importancia como son las legumbres, verduras y frutas: Almendras Naturales. Ricas en fibra, contiene un elevado índice [...]
La idea de llevar a cabo una ingesta de alimentos saludables para realización de una modalidad deportiva como es un Boot Camp, se antoja necesaria para el buen funcionamiento del organismo durante su práctica. La frase “eres lo que comes” nos da una información clara de lo importante que es saber que comemos, para ello [...]
